Top 10 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống trở thành dễ dàng hơn

15-04-2021 10 113 1 1

Báo lỗi

Chúng ta mệt mỏi rã rời với cuộc sống và những điều nó đem lại. Càng trưởng thành càng có nhiều áp lực đè nặng lên vai chúng ta, khiến chúng ta sợ hãi, căng thẳng, cảm xúc tiêu cực dần lấn át những giá trị đẹp đẽ khác. Hôm nay Toplist sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống trở thành dễ dàng hơn.

12345678910

1


Anh Cuong Nguyen

Ngừng suy nghĩ quá nhiều

Bạn không thể bắt bản thân ngừng suy nghĩ hoàn toàn vì suy nghĩ là bản năng của chúng ta. Những gì bạn cũng hoàn toàn có thể làm là học cách điều khiển suy nghĩ. Suy nghĩ vừa đủ và bắt tay vào hành động tốt hơn là suy nghĩ quá nhiều mà chẳng làm được gì. bạn cũng hoàn toàn có thể lo lắng những hãy cố gắng đề ra thời hạn giải quyết nỗi lo đó hơn là suy nghĩ từ ngày này qua ngày khác vì điều đó chỉ khiến bạn stress hơn mà thôi.

Nghĩ ít không tồn tại tức là nghĩ hời hợt, sáo rỗng, một chiều. Với bất kỳ vấn đề gì bạn cũng nên suy nghĩ thấu đáo, tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân vì sao để tìm ra giải pháp thích hợp. Một tip nhỏ (từ kinh nghiệm của bản thân tôi) để ngừng suy nghĩ quá nhiều là ngay trong lúc gặp phải vấn đề gì đó bạn hãy ghi chúng ra giấy rồi tiếp tục vạch ra những phương hướng để giải quyết theo sơ đồ mind map. những bạn sẽ bất ngờ khi nhận thấy mình không mất quá nhiều thời gian để suy nghĩ. Sau khi đã luyện tập quen phương pháp này những bạn sẽ giải quyết những vấn đề rất nhanh bởi não bạn đã được “thiết lập” sẵn chương trình “Ơn giời, giải pháp đây rồi!”

Ngừng suy nghĩ quá nhiều
Ngừng suy nghĩ quá nhiều
Ngừng suy nghĩ quá nhiều
Ngừng suy nghĩ quá nhiều


2


Anh Cuong Nguyen

Ngừng phức tạp hoá mọi thứ

Bạn biết đấy, thật ra cuộc sống rất đơn giản dàng nếu chúng ta biết cách đối mặt với nó. Vì thế hãy ngừng ngay việc phức tạp hoá mọi thứ lại nhé. Rất nhiều bài toán mẹo ra mắt chỉ để thử thách “sự đơn giản” của người giải. Bạn thường đọc được những title báo kiểu như “99% người giải giải sai bài toán này”, “Chỉ 2 % người giải đúng câu đố này”, v..v. Đừng để bị đánh lừa! toàn bộ những con số được đưa ra đó chỉ là cách để khiến bạn hoang mang mà thôi, những bài toán đó dễ như ăn kẹo dẻo vậy. Càng suy nghĩ đơn giản càng sống dễ dàng hơn.

Bạn nhắn tin mời cô nàng bạn đang tán tỉnh đi ăn tối và nàng lịch sự từ chối. Hãy nghĩ đơn giản rằng nàng thực sự bận và không tồn tại thời gian đi cùng bạn chứ đừng phức tạp rằng nàng cố tình lảng tránh bạn hay hàng tỷ lý do trời ơi đất hỡi mà chỉ có bạn mới nghĩ ra được.

Nếu sếp gọi bạn vào văn phòng để phê bình việc bạn làm vẫn chưa tốt, hãy nghĩ đơn giản rằng mình sai và sếp đang giúp mình trở thành tốt hơn. Việc bạn phức tạp hoá hành động của sếp thành trù ếm hay hạ bệ bạn chỉ khiến tâm trạng bạn trở thành tồi tệ hơn thôi. Tốt nhất hãy vui mừng vì bạn vẫn được sếp quan tâm đấy! Đôi khi hãy trở thành người đơn giản, sống như một con sứa sẽ làm bạn loại bỏ được kha khá áp lực đấy.

Ngừng phức tạp hoá mọi thứ
Ngừng phức tạp hoá mọi thứ
Ngừng phức tạp hoá mọi thứ
Ngừng phức tạp hoá mọi thứ

3


Anh Cuong Nguyen

Ngừng phàn nàn

Có một câu nói đùa vui thế này: “Cuộc đời cũng giống Facebook, ai cũng like và comment vấn đề của bạn, nhưng sẽ chả có ai giúp bạn xử lý nó cả. Họ còn đang mải post những vấn đề của chính họ.” Nghe hơi phũ nhưng đúng là thế đấy bạn ạ.

Không một ai đủ kiên nhẫn để nghe bạn phàn nàn về công việc, về trường học hay về những người bạn khác. chính vì chính bản thân họ cũng gặp phải những vấn đề của riêng mình. Những người nghe bạn phàn nàn chỉ vì 2 lý do: một là họ hiếu kỳ; 2 là họ nghe để giết thời gian. Không ai hoàn toàn có thể nghe bạn trừ những người thân thiết trong gia đình, không ai hoàn toàn có thể hiểu bạn trừ chính bạn.

Vì thế hãy ngừng phàn nàn, than vãn mọi vấn đề của tôi trên MXH hay trong cuộc sống. Cách để sống luôn vui vẻ và dễ dàng là đồng ý – tìm cách thay đổi – thay đổi. Bạn phàn nàn càng nhiều, những bạn sẽ càng chán nản. Cuộc sống sẽ không vì bạn than vãn mà thay đổi đâu.

Ngừng phàn nàn
Ngừng phàn nàn
Ngừng phàn nàn
Ngừng phàn nàn

4


Anh Cuong Nguyen

Học cách nói “không”

Nói “không” khiến chúng ta cảm thấy ích kỷ, tội lỗi, xấu hổ. Chúng ta không muốn làm người khác lo lắng. Chúng ta không muốn họ nghĩ xấu về phần mình. Thi thoảng, sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu nói “có” chính vì không phải ai cũng đủ dũng cảm để đối mặt với sự tức giận hay phản ứng tức giận của người khác. Thế nhưng, chúng ta mất gì khi liên tục nói “có”?

Khi chúng ta nói “có” mà đáng lẽ câu reply phải là “không”, chúng ta đã không sống thật với chính mình. Chúng ta hạ thấp nhu cầu và mong muốn của tôi so với những người khác. Chúng ta tiến hành những lựa chọn mà chẳng hề tốt cho mình. Chúng ta phán xét nó, nghĩ rằng việc nói “có” không ra mắt quá lâu, nghĩ rằng nó không phải là một vấn đề lớn. Nó là một vấn đề lớn. Mỗi lần bạn làm như vây, tức là bạn đã chọn không lắng nghe trái tim mình, tâm trí của tôi và không tin tưởng vào bản thân mình nữa.

Bạn không thể làm toàn bộ mọi việc vì thế hãy học cách nói “không”. Đừng vì tính cả nể của bản thân mà bạn mua 1 đống việc vào người rồi sau đó lại than vãn về chúng. Dập tắt mọi “con đường” dẫn đến stress là cách đơn giản nhất để sống vui, sống khoẻ, sống có ích.

Học cách nói “không”
Học cách nói “không”
Học cách nói “không”
Học cách nói “không”

5


Anh Cuong Nguyen

triệu tập vào những việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ

Điều gì sẽ làm bạn hạnh phúc? Hay cụ thể hơn: Điều gì sẽ làm não của bạn hạnh phúc? Nào hãy cùng triệu tập vào những thứ đơn giản và dễ làm, hơn là kì vọng hạnh phúc từ những chuyện trên trời như trúng số.

trong cả trong công việc bạn đã gắn bó nhiều năm trời chắc rằng vẫn có những điểm sáng le lói khiến bạn cảm thấy vui và hạnh phúc khi làm chúng. Nếu bạn là người thích viết, hãy dành 2-3 tiếng mỗi tuần để viết blog hoặc ghi nhật ký. hoàn toàn có thể việc viết lách này không giúp bạn kiếm tiền nhưng bạn vẫn tiến hành đơn giản vì nó khiến bạn hạnh phúc.

Tập trung vào những việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ
triệu tập vào những việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ
Tập trung vào những việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ
triệu tập vào những việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ

6


Anh Cuong Nguyen

Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt

Trong cuộc sống, có những người rất đơn giản rơi vào vô vọng, đau khổ chính vì trong lòng có quá nhiều gánh nặng, quá nhiều ưu tư, quá nhiều nỗi buồn,… sau cuối họ bế tắc, gục ngã và dẫn đến việc kết thúc cuộc đời mình. Sống trên cõi đời vốn không đơn giản và dễ dàng, đôi khi bạn phải ghi nhận buông bỏ một vài thứ, một vài chuyện thì bạn mới hoàn toàn có thể mạnh mẽ vùng lên và đi tiếp. Bạn không thể thay đổi được quá khứ vì thế những gì đã qua, hãy để nó qua. Việc bạn cứ đắm chìm trong quá khứ cũng khiến cuộc sống của bạn trở thành bế tắc hơn.

Một cuộc sống dễ dàng là sống hết mình trong thực tại để sau này bạn không phải hối tiếc. Cố chấp chỉ khiến bạn mãi chìm đắm trong đau khổ, mãi là kẻ xấu số. Khi biết buông bỏ, những bạn sẽ thấy cuộc đời này vẫn còn đó đó rất nhiều điều đẹp đẽ đang chờ đón bạn. Thái độ sống của chúng ta quyết định cuộc sống của chúng ta khó khăn hay dễ dàng. Hãy trở thành người làm chủ cuộc sống của chính mình một cách thông thái bạn nhé!

Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt
Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt
Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt
Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt

7


Vi Vu Vơ

Học cách yêu bản thân

Bạn thật tuyệt vời! Bạn thật thú vị! Nếu bạn không tin thì bạn sai rồi đó. Ai trong chúng ta đều hoàn toàn có thể hoàn hảo theo cách của riêng họ. Vấn đề là rất nhiều người – người độc thân – lại không tin điều đó. Thật tuyệt vời nếu dành buổi tối thứ Bảy một mình với rượu ngon và một bộ phim hay. Khi tận hưởng điều đó, hãy tự nhủ điều mà mẹ tôi vẫn thường nói: “Không biết người nông dân kia đang làm gì?”. Hay nói cách khác, những “người nông dân” ấy là toàn bộ những người khác – bởi bạn đang tận hưởng thời gian một mình và bạn chẳng cần thêm ai cả.

Nắm bắt và tận hưởng những thú vui nhỏ nhỏ của riêng mình đó là những viên “Vi-Ta-Min cuộc sống” giúp bạn cân bằng và giải tỏa stress. Những thú vui nhỏ đôi khi chỉ là chăm sóc một vườn hoa nhỏ, đi dạo với cún cưng, đọc một cuốn sách yêu thích, hay nhâm nhi ly trà chiều… đơn giản là làm những điều mình thích. Những giây phút thảnh thơi và thư giãn ấy sẽ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi và buồn phiền, cuộc sống lại cân bằng quay về.

Học cách yêu bản thân
Học cách yêu bản thân
Học cách yêu bản thân
Học cách yêu bản thân

8


Vi Vu Vơ

Học cách tha thứ và quên đi những hiềm khích

Đôi khi ghét bỏ, giận hờn một người và luôn tìm mọi cách để “trả đũa” người đó không hề làm cho chúng ta vui vẻ và thoải mái, thậm chí càng làm ta thêm mệt mỏi và khó chịu hơn.

Nếu cứ giữ mãi “vết thương lòng” thì bạn cũng chẳng thể dễ chịu và mối quan hệ lại càng khó khăn hơn. “Chuyện gì đã qua hãy để nó qua đi”, hãy học cách bỏ qua và tha thứ. Rồi những bạn sẽ nhận thấy tha thứ cho người khác sẽ làm bạn thanh thản hơn là mãi giận hờn người đó.

Học cách tha thứ và quên đi những hiềm khích
Học cách tha thứ và quên đi những hiềm khích
Học cách tha thứ và quên đi những hiềm khích
Học cách tha thứ và quên đi những hiềm khích

9


Vi Vu Vơ

Rèn luyện thể chất

Rèn luyện thể chất là một việc đặc biệt quan trọng đối với cả tinh thần lẫn sức khỏe của bạn. Tập thể dục thể thao sẽ mang lại cho bạn một thân hình thon thả, rắn chắc, điều này sẽ làm bạn tự tin hơn rất nhiều vào bản thân mình. Quan trọng hơn nữa, chỉ một thân hình trẻ khỏe mới giúp bộ não thông minh hoạt động tác dụng nhất. Vì vậy tập thể thục thể thao thường xuyên đó là chìa khóa giúp bạn hoàn thiện bản thân về cả thân xác lẫn tinh thần.

Tuy nhiên, tập luyện thể dục quá nhiều sẽ gây hại đến tinh thần nếu chúng ta không biết điều tiết thời gian hợp lý. Giải đáp ra sao là “quá liều” trong việc rèn luyện sức khỏe, Chuyên viên Adam Chekroud của ĐH Yale cho biết: “Mối liên hệ giữa tập luyện với sức khoẻ tinh thần cần phải được cân bằng, tuyệt đối tránh tình trạng quá sức. Có tức là chúng ta cần tính toán thời gian tương thích để vừa tập luyện một cách chừng mực vừa đảm bảo sự hứng khởi và hưng phấn trong quy trình tập”.

Rèn luyện thể chất
Rèn luyện thể chất
Rèn luyện thể chất
Rèn luyện thể chất

10


Vi Vu Vơ

Uống nước trong cả khi không cảm thấy khát khô

Không uống đủ nước khiến chúng ta mất nước và dễ bị đau nhức. Hãy ngưng uống soda ăn kiêng và uống thật nhiều nước (với chanh/ cam quýt) và những loại trà thảo dược. Chúng ta thường nhầm lẫn giữa đói và mất nước rất thường xuyên, hãy quan sát cơ thể khi bị thấy đói nhé, hoàn toàn có thể chỉ là cơ thể bạn rất đang thiếu nước khi đó.

Uống đủ nước trong một ngày là điều rất quan trọng. Nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất của cơ thể để duy trì sự sống, hỗ trợ quy trình trao đổi chất và có tác dụng trung hòa những chất độc, bài tiết chúng ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Mỗi người trưởng thành nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước một ngày và để tránh tình trạng lười uống nước, bạn cũng hoàn toàn có thể uống đa dạng những loại nước như nước quả, trà thảo mộc…Nếu thường xuyên có hiện tượng đau đầu nhẹ thì bạn càng nên chăm uống nước đều đặn mỗi ngày.

Uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát khô
Uống nước trong cả khi không cảm thấy khát khô
Uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát khô
Uống nước trong cả khi không cảm thấy khát khô

Từ khóa: Top 10 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống trở thành dễ dàng hơn, Top 10 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống trở thành dễ dàng hơn, Top 10 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống trở thành dễ dàng hơn

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *